Nada Es Tan Terrible - Rafael Santandreu

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- Dejar de preocuparse,
- Disfrutar más intensamente de la vida,
- Tener «cero» complejos,
- Adquirir carisma,
- Desactivar a las personas difíciles
- Y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Ficha Técnica

• Editorial: Grijalbo
• N° de Páginas: 320
• Dimensiones: 15 x 23 cm
• Encuadernación: Tapa blanda
• Año Publicación: 2018
• Idioma: Español